C'est un rendez-vous d'une heure pour faire le point sur le fonctionnement de votre corps et trouver des solutions concrètes adaptées à votre quotidien.

Avec le temps, les changements hormonaux, le stress et/ou certaines habitudes, le corps peut perdre en équilibre : ventre plus présent, sensation de relâchement, tensions, fatigue, sommeil de moins bonne qualité, inconforts, perte de tonicité.

Grâce à une approche globale centrée sur la posture, le fonctionnement musculaire et la respiration, ce bilan permet de faire le point notamment sur :

- le périnée, les abdominaux, en particulier le transverse abdominal,

- la gestion des pressions abdominales,

- les tensions corporelles,

- l'équilibre postural et respiratoire

L'objectif : vous aider à retrouver plus de tonicité, un meilleur maintien et une silhouette dans laquelle vous vous sentez mieux.

A l'issue du bilan, vous repartez avec des conseils personnalisés et des pistes concrètes pour vous sentir mieux dans votre corps et mieux comprendre son fonctionnement.

Selon vos besoins et vos objectifs, ce bilan peut être suivi de séances individuelles ou d'ateliers collectifs afin de renforcer les résultats, retrouver plus de tonicité et installer durablement de nouvelles habitudes.

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- Bilan Santé féminine 1h : 80€​

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