ACCOMPAGNEMENTS AU FEMININ
Il est essentiel de prendre soin de sa féminité pour se sentir épanouie et confiante. Cela passe par une attention particulière à son bien-être physique et émotionnel. Prenez le temps de vous chouchouter, écouter vos besoins et de célébrer votre unicité.
Votre féminité est un bien précieux à nourrir chaque jour.
Coaching "Périnée et posture"
Je vous propose un espace pour mieux comprendre votre corps, mieux bouger et protéger votre périnée au quotidien.
Ce coaching s'adresse à toute Femme souhaitant améliorer sa conscience corporelle et adopter des gestes plus adaptés dans la vie de tous les jours
Il est éducatif et préventif.
En adoptant de meilleures habitudes et des gestes plus appropriés au quotidien, vous améliorerez votre bien-être général. Découvrez comment optimiser votre corps pour une vie plus active et équilibrée.
Pour qui ? Pour les Femmes à différentes étapes de leur vie : grossesse, post-partum, péri-ménopause, ménopause, sportives, professionnelle aux gestes répétitifs, stress / surcharge mentale
Première séance 1h : 50€
Première séance et 1 cours collectif de Pilates : 60€
(prise en charge mutuelle possible)
Séance de suivi 45 min : 45€
Coaching "Périnée et Abdos"
Respiration et Posture (HN)
Séance éducative centrée sur la compréhension du périnée, du caisson abdominal, de la respiration et des gestes du quotidien.
